《人民日报》：改变自己最快的方法就是做自己害怕的事，不敢做的事，认为自己做不到，觉得不可能的事，不破不立，大破大立

瘦下来，谁还不是个美女

防晒霜，你选对了吗

矿物质缺乏，尤其是镁和钾也包括钙，和高血压的发生，有着密切的关系

一天见效的叫抗生素，几天见效的叫药物。那坚持一个月两个月，半年、一年，让你不去医院，少去医院，而且还没有任何副作用的，这才叫养生。